Bolehkah Pria Tidur dengan Celana Dalam? Fakta Medis dan Rekomendasi untuk Kesehatan

Tidur nyenyak adalah kunci untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, muncul pertanyaan yang sering diperdebatkan: Bolehkah pria tidur dengan celana dalam? Ada yang berpendapat tidur tanpa celana dalam lebih sehat, sementara yang lain merasa nyaman dengan memakainya.

Apa Kata Penelitian tentang Tidur dengan Celana Dalam?

Tidur dengan atau tanpa celana dalam sebenarnya adalah pilihan pribadi, tetapi ada beberapa aspek kesehatan yang perlu dipertimbangkan, terutama terkait suhu tubuh, sirkulasi udara, dan kesehatan reproduksi pria.

Beli sekarang produk Champiro.id untuk melengkapi outwear kamu seperti kaos dalam, celana dalam, boxer, kaos oversize. Checkout sekarang dan dapatkan FREE ONGKIR melalui Shopee dan Tokopedia.  

1. Suhu Testis dan Kesuburan Pria
   Penelitian menunjukkan bahwa testis membutuhkan suhu yang sedikit lebih rendah dari suhu tubuh untuk memproduksi sperma yang sehat. Tidur dengan celana dalam yang ketat, terutama yang terbuat dari bahan sintetis seperti poliester, dapat meningkatkan suhu di area genital. Hal ini berpotensi mengganggu kualitas sperma. Sebuah studi yang diterbitkan di Human Reproduction (2018) menemukan bahwa pria yang sering memakai celana dalam longgar atau tidur tanpa celana dalam memiliki konsentrasi sperma yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang memakai celana dalam ketat.
2. Sirkulasi Udara dan Kebersihan
   Tidur tanpa celana dalam memungkinkan sirkulasi udara yang lebih baik di area genital, mengurangi kelembapan yang bisa memicu pertumbuhan bakteri atau jamur. Infeksi seperti jock itch (kurap di selangkangan) lebih sering terjadi jika area genital tetap lembap dalam waktu lama. Menurut Dr. Brian Steixner, seorang urolog, tidur tanpa celana dalam dapat membantu menjaga area genital tetap kering dan sejuk, terutama di iklim tropis seperti Indonesia.
3. Kenyamanan dan Kualitas Tidur
   Beberapa pria merasa lebih nyaman tidur tanpa celana dalam karena merasa lebih bebas dan tidak terbebani oleh pakaian ketat. Kualitas tidur yang baik penting untuk menjaga hormon testosteron tetap seimbang, yang juga dipengaruhi oleh suhu tubuh saat tidur.

Kapan Pria Boleh Tidur dengan Celana Dalam?

Tidur dengan celana dalam tidak dilarang, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tetap sehat:

• Pilih Bahan yang Tepat: Gunakan celana dalam berbahan katun atau bambu yang breathable, hindari bahan sintetis yang menahan panas.
• Ukuran yang Longgar: Celana dalam ketat seperti briefs dapat meningkatkan suhu testis, jadi pertimbangkan model boxer yang lebih longgar.
• Kebersihan: Ganti celana dalam setiap hari dan pastikan mencuci area genital sebelum tidur untuk mencegah infeksi.

Jika Anda memilih tidur dengan celana dalam karena alasan kenyamanan atau kebiasaan, pastikan itu tidak mengganggu sirkulasi udara atau menyebabkan iritasi kulit.

Manfaat Tidur Tanpa Celana Dalam

Berikut adalah beberapa keuntungan tidur tanpa celana dalam berdasarkan saran medis:

1. Meningkatkan Kualitas Sperma: Suhu yang lebih sejuk di area testis dapat mendukung produksi sperma yang lebih sehat, penting bagi pria yang sedang merencanakan kehamilan.
2. Mengurangi Risiko Infeksi: Sirkulasi udara yang baik membantu mencegah pertumbuhan bakteri atau jamur, terutama di iklim panas dan lembap.
3. Meningkatkan Kenyamanan: Banyak pria melaporkan tidur lebih nyenyak tanpa rasa sesak dari celana dalam.
4. Mendukung Kesehatan Kulit: Mengurangi gesekan antara kulit dan kain dapat mencegah iritasi atau ruam.

Checkout kaos dalam, celana dalam, boxer, kaos oversize dari Champiro.id sekarang dan dapatkan FREE ONGKIR melalui Shopee dan Tokopedia.  

Apa yang Harus Diperhatikan?

Meskipun tidur tanpa celana dalam memiliki manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Kebersihan Seprai: Pastikan seprai tempat tidur selalu bersih untuk mencegah bakteri menempel di kulit.
• Kondisi Kulit: Jika Anda memiliki luka atau iritasi di area genital, konsultasikan dengan dokter sebelum memutuskan tidur tanpa celana dalam.
• Privasi dan Kenyamanan Pribadi: Jika Anda tinggal bersama orang lain, pertimbangkan faktor kenyamanan sosial.

Rekomendasi dari Pakar

Menurut dokter spesialis urologi, keputusan untuk tidur dengan atau tanpa celana dalam tergantung pada preferensi pribadi, selama kebersihan dan kesehatan tetap terjaga. Dr. Jamin Brahmbhatt, urolog dari Orlando Health, menyarankan: “Jika Anda memilih tidur dengan celana dalam, pastikan itu longgar dan berbahan alami. Jika tidak, tidur tanpa celana dalam bisa menjadi pilihan yang baik untuk kesehatan genital.” [Sumber: Men’s Health, https://www.menshealth.com/health/a19548436/sleeping-in-underwear/]

Kesimpulan

Tidak ada aturan baku apakah pria boleh tidur dengan celana dalam atau tidak. Yang terpenting adalah mempertimbangkan faktor kesehatan seperti suhu testis, kebersihan, dan kenyamanan pribadi. Tidur tanpa celana dalam dapat memberikan manfaat seperti meningkatkan kualitas sperma dan mencegah infeksi, tetapi tidur dengan celana dalam yang tepat juga tidak berbahaya jika dilakukan dengan benar.

Untuk menjaga kesehatan optimal, pilih celana dalam berbahan breathable, jaga kebersihan area genital, dan pastikan Anda tidur dalam lingkungan yang mendukung kualitas tidur. Jika Anda memiliki kekhawatiran khusus tentang kesehatan reproduksi, konsultasikan dengan dokter atau spesialis urologi.