Perbedaan Gym dan Fitness, Perlu Kamu tahu

Apa Itu Gym? Gym, singkatan dari “gymnasium,” adalah fasilitas olahraga yang biasanya dilengkapi dengan berbagai peralatan dan alat-alat beban. Di gym, Anda dapat melakukan berbagai latihan fisik, seperti angkat beban, kardio, dan latihan kekuatan. Tujuan utama gym adalah membangun otot, meningkatkan kekuatan, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Apa Itu Fitness? Fitness adalah konsep yang lebih …

Perbedaan Gym dan Fitness, Perlu Kamu tahu Selengkapnya »